10 datos que no sabías del yoga y te animarán a practicarlo

yoga

Foto: tomada de la web

Urbana Revista

Autor: Urbana Revista 28 junio, 2019


Por Livier Quiñones Montes de Oca
Twitter: @Liv_QM

La milenaria práctica goza de una tremenda popularidad hoy en día, gracias a sus beneficios físicos, emocionales y espirituales.

Así que, si pensabas que el yoga es todo acerca de flexiones y movimientos del cuerpo, entérate: Yoga es mucho más  y acá algunos datos curiosos que seguro te harán querer practicarlo:

1.- La palabra ‘yoga’ viene del sánscrito y significa “unión” o “conexión”, simbolizando la unión del cuerpo y la mente.
2.- Las diferentes posturas de yoga o asanas tienen una utilidad distinta.
3.- Las posturas de yoga muestran el “objetivo”, hacia dónde debes conducir tu cuerpo.
4.- Se originó hace cinco mil años en la India.
5.- Namasté o námaste es una expresión originaria de India y significa: “Te saludo”.
6.- El 21 de junio es el #DíaInternacionalDelYoga.
7.- La respiración es uno de los pasos más importantes en yoga.
8.- El yoga crea un equilibrio entre el cuerpo y el alma, la salud física y el bienestar mental.
9.- También se usa para conseguir un uso inteligente de la sexualidad.
10.- Las posturas nos ayudan tanto a relajar como a fortalecer nuestro cuerpo y nuestra mente.

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