Prepara en casa estos 6 jugos detox con muchos beneficios para tu metabolismo

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Autor: admin publiko 11 enero, 2021


Nunca es tarde para darle un respiro al metabolismo. Estos jugos detox son 100% naturales y perfectos para preparar en casa.

Si uno de tus propósitos de año nuevo es purificar el sistema, puedes hacerlo de manera práctica y sencilla con los jugos detox. Estas recetas son fáciles de hacer en casa y llenas de nutrientes. Los beneficios de tomar jugos detox son muchísimos: limpian la piel, tienen alto contenido de fibra, fortalecen el sistema inmunológico y te ayudan a bajar de peso. ¡Toma nota!

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1. Jugo detox con nopal y toronja

Ingredientes: 1 toronja, 1 nopal pequeño, rebanada de piña, puño de espinacas, taza de agua, hielo.

Procedimiento: Licúa todos los ingredientes hasta tener una mezcla uniforme.

2. Smoothie detox de piña

Ingredientes: 1/2 taza kale, 1 taza agua de coco, jugo de un limón, 1/2 taza pepino, 1/2 taza piña, 1 cdta. aceite de coco.

Procedimiento: Mezcla todos los ingredientes hasta incorporarlos.

3. Jugo para limpiar

Ingredientes: 2 tazas espinaca, 6 bastones de apio, 2 pepinos largos, 1/2 limón, 2 manzanas medianas, jengibre, 1/2 taza perejil.

Procedimiento: Parte los ingredientes grandes y mete todo junto a la licuadora o procesador. Sirve con hielo.

4. Dulce zanahoria

Ingredientes: 10 zanahorias largas, 2 manzanas medianas, 1/4 taza perejil (opcional).

Procedimiento: Lava bien los ingredientes y ponlos en la licuadora o procesador. Si lo quieres más espeso, añade mucho hielo y refrigéralo.

5. Para mejorar tus defensas

Ingredientes: 1 taza arándanos o frutos rojos, el jugo de un limón, 1 taza de leche vegetal, agua de coco opcional.

Procedimiento: Licúa bien todos los ingredientes y sirve en un vaso con hielo.

6. Detox con jengibre y bajar inflamación

Ingredientes: 2 palitos de apio, 1/2 pepino, 1 1/2 cm de jengibre, 1/2 taza perejil, 1/2 limón, 1 manzana verde, 2 tazas espinaca.

Procedimiento: Pon los ingredientes en la licuadora o procesador y disfrútalo a primera hora en la mañana.

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