¡Cuidado! Descubren que el estrés reduce el tamaño de tu cerebro
Autor: admin publiko 30 octubre, 2018
Si eres de los que se estresa de todo y andas todo el tiempo preocupado por tantas cosas, deberías relajarte y pensarlo dos veces, pues tu memoria y cerebro podrían estar en riesgo.
Según un estudio realizado por el doctor Sudha Seshadri, profesor de neurología en el UT Health de San Antonio, publicado por el diario Neurology, asegura que las personas que sufren niveles altos de cortisol, o como también se conoce hormona del estrés, tienen cerebros más pequeños.
“Los niveles altos de cortisol, una hormona producida por el estrés parecen predecir la función cerebral, el tamaño del cerebro y el rendimiento en pruebas cognitivas.”
Y es que el cortisol es producido por las glándulas suprarrenales y ayuda al organismo a estabilizar el estrés repentino y la inflamación crónica.
El estudio se realizó a más de dos mil personas con presencia de cortisol, clasificados en nivel bajo, medio o alto.
Por medio de escáneres cerebrales, se les fue revisando la cantidad de materia blanca y gris en su cerebro.
¿Y cuáles fueron los resultados?
Se descubrió que los adultos de mediana edad con altos niveles de cortisol presentaron un menor funcionamiento cognitivo y una reducción en su volumen cerebral.
Y aunque los científicos aseguraron que esta reducción no necesariamente significa que las células se estén muriendo, sí es una prueba de que están perdiendo sus sistemas de soporte.
Además indicaron que sobre todo en mujeres, al tener un nivel alto de la hormona del estrés presentaron signos de lesión en su sustancia blanca, lo que provoca menos recuerdos y baja capacidad de atención.
Así que si tu día a día es el estrés al máximo, bájale dos rayitas y respira hondo, porque si no estarías diciéndole adiós a tu memoria.