¿Conoces las diferencias entre andar ‘bajoneado’ y sufrir depresión?
Autor: Armando Garcés 11 abril, 2019
Andar bajoneado y tener depresión son dos cosas que suelen confundirse bastante a menudo
A lo largo de la vida sentirnos o atravesamos por momentos felices o alegres como también pasamos por sucesos difíciles. La tristeza forma parte de nuestro acervo de emociones humanas y sentirla es normal. Sin embargo, aunque la tristeza también forma parte de la depresión, cada una se experimenta de forma distinta.
La duración del estado emocional negativo, la capacidad de sentir placer y las áreas de nuestra vida que se ven afectadas, son aspectos clave para distinguir un ‘bajón’ anímico de la depresión.
Cuando nos encontramos tristes o ‘bajoneados’ solemos decir que estamos deprimidos, tratándose en ocasiones, de un estado emocional temporal provocado por alguna situación específica.
Hablar de depresión es distinto, ya que esta no es una simple reacción emocional, sino una enfermedad.
Principales diferencias entre la tristeza y la depresión
Cuando estamos tristes aún somos capaces de sentir felicidad, de reír y de asimilar el consuelo de quienes se preocupan por nosotros, así como recordad momentos placenteros y sentirnos bien con esos recuerdos. Por el contrario, una persona deprimida podría observar una foto suya del pasado en un momento en que era feliz y no sentirse relacionada con dicha foto, o ni siquiera reconocerse como ella misma.
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Una de las principales características de la depresión es que esta evita que sintamos placer. Nos hace no querer hacer nada y ver el futuro de manera pesimista, en casos extremos, conlleva pensamientos relacionados con el suicidio.
Los síntomas de depresión abarcan:
- Estado de ánimo irritable o bajo la mayoría de las veces
- Dificultad para conciliar el sueño o exceso de sueño
- Cambio grande en el apetito, a menudo con aumento o pérdida de peso
- Cansancio y falta de energía
- Sentimientos de inutilidad, odio a sí mismo y culpa
- Dificultad para concentrarse
- Movimientos lentos o rápidos
- Inactividad y retraimiento de las actividades usuales
- Sentimientos de desesperanza y abandono
- Pensamientos repetitivos de muerte o suicidio
- Pérdida de placer en actividades que suelen hacerlo feliz, incluso la actividad sexual
Fuente: MedlinePlus
Entonces, la depresión tiene un causal que engloba todo, desde el entorno de la persona que la padece hasta sus pensamientos más profundos, es decir lo envuelve todo. Mientras que un bajón es una reacción pasajera.
La depresión requiere tratamiento, si conoces a alguien con depresión ayúdale acercándote y ofreciéndote para ayudarle en lo que te pida. Si tienes algunos síntomas de depresión te aconsejamos acudir con un especialista.
Este artículo es meramente informativo.