Tomar vacaciones alarga la vida ¿Qué esperas para viajar?

Autor: admin publiko 14 noviembre, 2018

Te vamos a dar una excusa más para pedir vacaciones en tu trabajo y lanzarte a viajar. según un estudio de 40 años presentado en el congreso de la Sociedad Europea de Cardiología, que se celebra en la ciudad alemana de Munich, afirma que disfrutar de vacaciones como mínimo 3 semanas al año puede ayudar a alargar la vida.

De acuerdo con la investigación, liderada por la Universidad de Helsinki (Finlandia), los hombres con riesgo coronario que toman menos de tres semanas libres al año viven menos y gozan de peor estado de salud durante la vejez.

Los investigadores señalan que tener pocos días de vacaciones puede ser indicativo de un estilo de vida que favorece el estrés y que perjudica aún más la salud cardiovascular de personas en riesgo.

“No debemos pensar que llevar un estilo de vida saludable en otros aspectos compensará el exceso de trabajo y no tomarse vacaciones”, afirma Timo Strandberg, investigador de la Universidad de Helsinki y autor principal del estudio, que se publicará en la revista The Journal of Nutrition, Health & Aging.

“Las vacaciones pueden ser una buena forma de liberar el estrés”

La investigación se basó en el análisis global de los datos recopilados de un total de mil 222 ejecutivos de mediana edad que nacieron entre 1919 y 1934 y que fueron reclutados para realizar, a mediados de los años 70, un gran estudio sobre la salud cardiovascular de hombres de negocios en Finlandia.

Los investigadores descubrieron que las vacaciones más cortas se asociaron con un porcentaje mayor de muertes.

Los hombres que tomaron tres semanas o menos de vacaciones anuales tuvieron un 37% más de probabilidades de morir que aquellos que tomaron más de tres semanas.

Ahora que la ciencia lo confirma lo puedes usas como excusa para darte una escapada a la playa, ¿dónde serán tus próximas vacaciones?

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